🧀
Kaşarlı lor peyniri Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, tuz ve yağ oranı orta düzeyde peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 5%
Protein
18.5g
· 36%
Yağ
13.2g
· 59%
Lif
0g
Kaşarlı lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kaşarlı lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaşarlı lor peyniri Gibi Besinler
Kaşarlı lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı lor peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kaşarlı lor peynirinin 100 gramı 205 kaloridir ve 18,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Kaşarlı lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, kaşarlı lor peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Kaşarlı lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.