🫕
Kaşarlı kereviz yemeği Kaç Kalori?
Lifli, peynirli sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı kereviz yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 34%
Protein
3.8g
· 16%
Yağ
5.4g
· 50%
Lif
2.7g
Kaşarlı kereviz yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kaşarlı kereviz yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı kereviz yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı kereviz yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı kereviz yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı kereviz yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kaşarlı kereviz yemeği Gibi Besinler
Kaşarlı kereviz yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı kereviz yemeği kaç kalori?
Kaşarlı kereviz yemeği 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Kaşarlı kereviz yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Gluten içermez ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kaşarlı kereviz yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.