🍤
Kaşarlı güveçte karides Kaç Kalori?
Protein ve B12 bakımından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı güveçte karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 14%
Protein
14.2g
· 39%
Yağ
7.7g
· 47%
Lif
1.1g
Kaşarlı güveçte karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
415mg · 18% GDV
Kaşarlı güveçte karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı güveçte karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı güveçte karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı güveçte karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı güveçte karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaşarlı güveçte karides Gibi Besinler
Kaşarlı güveçte karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.