🧀
Yarım yağlı kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yarım yağlı, protein ve kalsiyum kaynağı, geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
22.5g
· 32%
Yağ
20g
· 65%
Lif
0g
Yarım yağlı kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
480mg · 69% GDV
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yarım yağlı kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı kaşar peyniri Gibi Besinler
Yarım yağlı kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı kaşar peyniri kaç kaloridir?
Yarım yağlı kaşar peyniri 100 gramda 285 kalori içerir.
Yarım yağlı kaşar peynirinde ne kadar protein var?
100 gram yarım yağlı kaşar peynirinde 22,5 gram protein bulunur.
Yarım yağlı kaşar peyniri karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 2 gram karbonhidrat vardır.
Yarım yağlı kaşar peyniri düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramda 2 gram karbonhidrat içerir. Düşük karbonhidrat alımını takip edenler, tüketim miktarını günlük planlarına göre değerlendirebilir.
Yarım yağlı kaşar peynirinde ne kadar yağ bulunur?
Yarım yağlı kaşar peynirinin 100 gramında 20 gram yağ bulunur.
Yarım yağlı kaşar peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Yarım yağlı kaşar peynirinin glisemik indeksi 30'dur.
Yarım yağlı kaşar peyniri lif içerir mi?
Hayır. 100 gram yarım yağlı kaşar peynirinde 0 gram lif bulunur.
Yarım yağlı kaşar peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, belirtilen beslenme uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yarım yağlı kaşar peynirinde süt alerjeni var mı?
Evet. Yarım yağlı kaşar peyniri süt ürünü olduğundan süt alerjeni içerir.
Yarım yağlı kaşar peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Besin değerleri 100 gram için 285 kalori, 22,5 gram protein, 2 gram karbonhidrat ve 20 gram yağdır.
Yarım yağlı kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.