🧀
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, rendelenmiş olarak kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
25g
· 28%
Yağ
28g
· 70%
Lif
0g
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) Gibi Besinler
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş kaşar peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram rendelenmiş kaşar peyniri 357 kalori ve 25 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 28 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Rendelenmiş kaşar peynirinin glisemik indeksi kaç, şekeri hızlı yükseltir mi?
Rendelenmiş kaşar peynirinin glisemik indeksi 0'dır. 100 gramda 2 gram karbonhidrat içerdiği için glisemik etkisi düşüktür.
Kaşar Peyniri (Rendelenmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.