🧀
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, zengin lezzet, kahvaltı ve yemeklerde kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
25g
· 28%
Yağ
28g
· 70%
Lif
0g
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) Gibi Besinler
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce doğranmış kaşar peyniri kaç kalori?
İnce doğranmış kaşar peyniri 100 gramında 357 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 28 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, ince doğranmış kaşar peyniri keto diyete uygundur. 100 gramda yalnızca 2 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kaşar Peyniri (İnce Doğranmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.