🍲
Kaşar çorbası Kaç Kalori?
Peynir bazlı, kremamsı ve protein-kalsiyum içeren çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşar çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 28%
Protein
4.2g
· 19%
Yağ
5.1g
· 53%
Lif
0.2g
Kaşar çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
A Vitamini
52µg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Kaşar çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşar çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşar çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşar çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşar çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kaşar çorbası Gibi Besinler
Kaşar çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşar çorbası kaç kalori ve diyette uygun mu?
Kaşar çorbası 100 gramda 86 kalori içerir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir gıda olarak tüketim miktarı dengelenmelidir.
Kaşar çorbasının glisemik indeksi yüksek mi, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Kaşar çorbasının glisemik indeksi 38’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir ve kan şekerini daha yavaş etkileyebilir.
Kaşar çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.