Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kars gravyeri peyniri Kaç Kalori?

Olgunlaştırılmış, sert yapılı, yüksek proteinli ve kalsiyumdan zengin peynir

KALORİ

413kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Kars gravyeri peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

413

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.6g

· 2%

Protein

25.2g

· 24%

Yağ

34.1g

· 74%

Lif

Kars gravyeri peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.4µg · 58% GDV

A Vitamini

320µg · 36% GDV

0.35mg · 27% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

Kalsiyum

760mg · 76% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Kars gravyeri peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kars gravyeri peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kars gravyeri peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kars gravyeri peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kars gravyeri peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

21.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kars gravyeri peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Kars gravyeri peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kars gravyeri peyniri kaç kalori?

Kars gravyeri peyniri 100 gramında 413 kalori içerir. Aynı miktarda 25,2 g protein, 34,1 g yağ ve 1,6 g karbonhidrat bulunur.

Kars gravyeri peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, Kars gravyeri peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Kars gravyeri peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.