🧀
Kars göbek kaşarı Kaç Kalori?
Kars yöresine özgü, göbek kısmından yapılan kaşar peyniri; protein ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kars göbek kaşarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
26g
· 27%
Yağ
30g
· 70%
Lif
0g
Kars göbek kaşarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Kars göbek kaşarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kars göbek kaşarı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kars göbek kaşarı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kars göbek kaşarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kars göbek kaşarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Kars göbek kaşarı Gibi Besinler
Kars göbek kaşarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kars göbek kaşarı kaç kalori ve protein içerir?
Kars göbek kaşarı 100 gramda 380 kalori ve 26 gram protein içerir. Aynı miktarda 30 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Kars göbek kaşarı diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0’dır; ancak işlenmiş bir süt ürünü olduğunu unutmamak gerekir.
Kars göbek kaşarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.