Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kars göbek kaşar peyniri Kaç Kalori?

Yarı sert, inek sütünden, Kars yöresine özgü göbek kaşar peyniri

KALORİ

380kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Kars göbek kaşar peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 2%

Protein

26g

· 27%

Yağ

30g

· 71%

Lif

Kars göbek kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2µg · 83% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

800mg · 80% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Sodyum

900mg · 39% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Kars göbek kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kars göbek kaşar peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kars göbek kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kars göbek kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kars göbek kaşar peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kars göbek kaşar peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Kars göbek kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kars göbek kaşar peyniri kaç kalori?

Kars göbek kaşar peyniri 100 gramında 380 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g protein, 30 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.

Kars göbek kaşar peyniri kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 0'dır; karbonhidrat miktarı da 100 gramda 2 g'dır. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kars göbek kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.