🧀
Karper üçgen peynir Kaç Kalori?
Kremamsı, sürülebilir, üçgen peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karper üçgen peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 8%
Protein
10g
· 16%
Yağ
22g
· 76%
Lif
0g
Karper üçgen peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
390mg · 56% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karper üçgen peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karper üçgen peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karper üçgen peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karper üçgen peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karper üçgen peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Karper üçgen peynir Gibi Besinler
Karper üçgen peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karper üçgen peynir kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram Karper üçgen peynir 270 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 5 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Karper üçgen peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Karper üçgen peynir; vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir süt ürünüdür; ancak işlenmiş bir gıdadır ve süt alerjeni içerir.
Karper üçgen peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.