🧀
Karper Sürme Krem Peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir krem peynir, kahvaltı ve atıştırmalıklar için ideal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karper Sürme Krem Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
5g
· 8%
Yağ
25g
· 86%
Lif
0g
Karper Sürme Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karper Sürme Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karper Sürme Krem Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karper Sürme Krem Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karper Sürme Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karper Sürme Krem Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Karper Sürme Krem Peynir Gibi Besinler
Karper Sürme Krem Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karper Sürme Krem Peynir kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 260 kalori bulunur. Aynı miktarda 25 g yağ, 5 g protein ve 4 g karbonhidrat içerir.
Karper Sürme Krem Peynir diyete uygun mu, glisemik etkisi yüksek mi?
Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30 olduğu için glisemik etkisi düşüktür; ancak işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Karper Sürme Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.