🧀
Karper Peynir Kaç Kalori?
Kremamsı, sürülebilir peynir, tuzlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karper Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
23g
· 81%
Lif
0g
Karper Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karper Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karper Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karper Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karper Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karper Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karper Peynir Gibi Besinler
Karper Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karper Peynirin 100 gramında kaç kalori var?
Karper Peynir 100 gramda 270 kalori içerir.
Karper Peynir protein açısından zengin mi?
100 gram Karper Peynirde 8,5 gram protein bulunur.
Karper Peynirde ne kadar yağ vardır?
Karper Peynirin 100 gramında 23 gram yağ vardır.
Karper Peynir karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 4 gram karbonhidrat bulunur.
Karper Peynirde lif var mı?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre Karper Peynir 100 gramda 0 gram lif içerir.
Karper Peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Karper Peynirin glisemik indeksi 30'dur.
Karper Peynir diyete uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Porsiyon planlamasında 100 gramdaki 270 kalori ve 23 gram yağ dikkate alınmalıdır.
Karper Peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Karper Peynir vejetaryen beslenmeye uygundur.
Karper Peynir süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Karper Peynir süt ürünü alerjeni içerir.
Karper Peynir işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Karper Peynirin işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Karper Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.