Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Karpedo Sade Maraş Dondurması Kaç Kalori?
Sütlü, sade Maraş usulü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Karpedo Sade Maraş Dondurması 210 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 8.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karpedo Sade Maraş Dondurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 9% · Yağ 37%
Karpedo Sade Maraş Dondurması besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.45 g | 27% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Karpedo Sade Maraş Dondurması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 378 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 500 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpedo Sade Maraş Dondurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpedo sade Maraş dondurmasını uzayan ve çiğnenebilir yapan nedir?
Maraş dondurmasının uzayan dokusu geleneksel olarak salep ve yoğun yoğurma işlemiyle oluşur. Karpedo sade Maraş dondurmasının kesin tarifi ve salep içerip içermediği ürünün içindekiler bilgisinden anlaşılır.
Karpedo sade Maraş dondurmasının normal dondurmadan farkı nedir?
Karpedo sade Maraş dondurması, Maraş tarzı dondurmanın daha yoğun ve elastik dokusunu sunar; klasik dondurmalar genellikle daha kolay kaşıkla alınır. Sade olması, çikolata veya meyve gibi belirgin bir aroma eklenmediğini anlatır.
Karpedo sade Maraş dondurmasının içinde neler bulunur?
Karpedo sade Maraş dondurması süt bazlı bir üründür. Maraş tarzı dondurmalarda süt, şeker ve salep sık kullanılan bileşenlerdir; ancak bu ürünün kesin içerik listesi ve oranları ambalajında belirtilir.
Karpedo sade Maraş dondurması keçi sütüyle mi yapılır?
Karpedo sade Maraş dondurmasının adında Maraş geçmesi, keçi sütü kullanıldığını tek başına göstermez. Ürünün hangi sütten yapıldığını ancak ambalajındaki içerik bilgisi doğrular; burada verilen bilgiler süt bazlı olduğunu belirtir.
Karpedo sade Maraş dondurması nasıl servis edilir?
Karpedo sade Maraş dondurmasını dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletip kaşıkla veya ince dilimler halinde servis edebilirsiniz. Maraş tarzı yoğun dokusu, sade olarak ya da künefe gibi sıcak tatlıların yanında sunulmasına uygundur.
Karpedo sade Maraş dondurması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karpedo sade Maraş dondurmasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda tutun. Hava almayan bir kap buzlanmayı azaltır; ambalajdaki saklama koşullarına ve son tüketim tarihine uyun.
Karpedo sade Maraş dondurması eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Karpedo sade Maraş dondurması oda sıcaklığında tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak hem dokusunu bozabilir hem de uzun süre sıcak ortamda kalmış bir sütlü üründe gıda güvenliği riski oluşturabilir.
Karpedo sade Maraş dondurması çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Karpedo sade Maraş dondurması çay veya kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Sade aroması sıcak içeceklerle kolayca eşleşir; erimemesi için dondurucudan servis edeceğiniz kadarını çıkarmanız yeterlidir.
Karpedo sade Maraş dondurması iftarda yenir mi?
Evet, Karpedo sade Maraş dondurması iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Soğuk ve sütlü bir tatlı olduğu için ana yemekten hemen sonra büyük bir porsiyon yerine küçük bir miktarla başlamak daha rahat olabilir.
Diyabeti olanlar Karpedo sade Maraş dondurması yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Karpedo sade Maraş dondurmasını öğün planlarına küçük bir porsiyon olarak ekleyebilir; sütlü dondurmadaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve zamanlamayı kişisel planınıza göre belirlemek için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Karpedo Sade Maraş Dondurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Karpedo Sade Maraş Dondurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpedo Sade Maraş Dondurması Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpedo Sade Maraş Dondurması Nedir?
Karpedo Sade Maraş Dondurması, Kahramanmaraş’la özdeşleşen Maraş dondurmasının sade, süt bazlı bir çeşididir. Maraş usulü dondurma yoğun ve esnek dokusuyla bilinir; geleneksel tariflerde süte şeker ve kıvamı sağlayan salep eklenir.
Süt tadı belirgin, tatlı ve tok yapılıdır; kaşıkla yenebildiği gibi kesilerek ya da dondurma külahında da sunulur. Türkiye’de yemek sonrası tatlı niyetine, yazın serinlemek için veya çay saatinde tercih edebilirsiniz. Porsiyonu meyveyle eşleştirmek ya da tek başına küçük bir kâseyle yetinmek, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamaya yardımcı olur. 100 gramında 210 kalori bulunur; bu nedenle günlük beslenmenizde tatlı olarak değerlendirmek uygundur.
Karpedo Sade Maraş Dondurması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpedo Sade Maraş Dondurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpedo Sade Maraş Dondurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karpedo Sade Maraş Dondurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpedo Sade Maraş Dondurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Karpedo Sade Maraş Dondurması ile Karşılaştır
Karpedo Sade Maraş Dondurması Gibi Besinler
Karpedo Sade Maraş Dondurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.