Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓🍦
Karpedo Çilekli Dondurma Kaç Kalori?
Sütlü, şekerli ve çilek aromalı dondurma.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Karpedo Çilekli Dondurma 207 kaloridir. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 10.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karpedo Çilekli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Karpedo Çilekli Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.8 g | 34% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Karpedo Çilekli Dondurma Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 59 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 65 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 207 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 269 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 373 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 414 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpedo Çilekli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpedo çilekli dondurma nelerden yapılır?
Karpedo çilekli dondurma, çilek aromalı, süt bazlı ve tatlı bir dondurmadır. Ürünün tam içerik listesi burada verilmediği için yağ, şeker veya aroma kaynakları gibi ayrıntılar için paketteki içindekiler bölümüne bakın.
Karpedo çilekli dondurma gerçek çilek içerir mi?
Bunu yalnızca ürünün çilek aromalı olmasından anlamak mümkün değildir. Gerçek çilek veya çilek parçaları içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesinde çilek ya da çilek püresi bulunup bulunmadığına bakın.
Karpedo çilekli dondurma nasıl saklanır?
Karpedo çilekli dondurmayı dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Servis ettikten sonra bekletmeden dondurucuya geri koymak erimeyi ve buz kristali oluşumunu azaltır; ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Karpedo çilekli dondurma açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra dayanma süresi saklama koşullarına bağlıdır; bu ürün için burada özel bir süre verilmemiştir. Dondurucuda kapalı tutun ve ambalajda belirtilen tarih ile saklama talimatlarına uyun.
Eriyen Karpedo çilekli dondurma tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş Karpedo çilekli dondurmayı yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir; doku bozulabilir ve güvenli olmayabilir. Dondurma oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa tekrar dondurmak yerine atın.
Karpedo çilekli dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Karpedo çilekli dondurmayla milkshake yapabilirsiniz. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; daha yoğun bir kıvam için sütü azar azar ekleyin. Ürünün zaten tatlı olduğunu göz önünde bulundurarak ilave şeker kullanmayabilirsiniz.
Karpedo çilekli dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Karpedo çilekli dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Sütlü ve şekerli bir ürün olduğu için porsiyonu küçük tutun; küçük çocuklara verirken dondurmanın çok soğuk olmamasına ve rahatça yiyebilecekleri kıvamda olmasına dikkat edin.
Diyabeti olanlar Karpedo çilekli dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Karpedo çilekli dondurmayı öğün planlarına uygun bir porsiyonda tüketebilir; içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karpedo çilekli dondurma kilo aldırır mı?
Karpedo çilekli dondurma tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız ara sıra ve ölçülü bir porsiyon tercih edin.
Karpedo çilekli dondurmanın yanına ne gider?
Karpedo çilekli dondurma taze meyve, sade kek veya ılık meyveli tatlılarla iyi gider. Çilek aromasını öne çıkarmak için üzerine birkaç dilim taze çilek ekleyebilir, ekstra tatlılık istemiyorsanız şurup kullanmadan servis edebilirsiniz.
Karpedo Çilekli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
100µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
0.5mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Karpedo Çilekli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpedo Çilekli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpedo Çilekli Dondurma Nedir?
Karpedo Çilekli Dondurma, süt bazlı ve çilek aromalı, paketli bir dondurmadır. Tatlı ve meyvemsi aroması, kremamsı dokusuyla birleşir; özellikle sıcak günlerde serinletici bir tatlı olarak tercih edilir.
Türkiye’de genellikle külah ya da kâsede ara öğün veya yemek sonrası tatlı olarak yenir; evde meyveyle ya da kekin yanında da sunabilirsiniz. Şeker ve yağ içeriği belirgin, proteini ise görece az bir tatlıdır; 100 gramı 207 kcal içerir. Daha hafif bir sunum için küçük bir porsiyonu taze çilekle eşleştirebilirsiniz.
Karpedo Çilekli Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpedo Çilekli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpedo Çilekli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karpedo Çilekli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpedo Çilekli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karpedo Çilekli Dondurma ile Karşılaştır
Karpedo Çilekli Dondurma Gibi Besinler
Karpedo Çilekli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.