🌾
Karnıyarıkotu tozu tohumu Kaç Kalori?
Çok yüksek lif, düşük karbonhidrat, glütensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnıyarıkotu tozu tohumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 31%
Protein
2g
· 41%
Yağ
0.6g
· 28%
Lif
80g
Karnıyarıkotu tozu tohumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
100mg · 24% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Karnıyarıkotu tozu tohumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnıyarıkotu tozu tohumu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnıyarıkotu tozu tohumu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnıyarıkotu tozu tohumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnıyarıkotu tozu tohumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Karnıyarıkotu tozu tohumu Gibi Besinler
Karnıyarıkotu tozu tohumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnıyarıkotu tohumu tozu kaç kalori içerir?
Karnıyarıkotu tohumu tozu 100 gramda 190 kalori içerir. Aynı miktarda 80 gram lif bulunur.
Karnıyarıkotu tohumu tozu keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Karnıyarıkotu tozu tohumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.