🌾
Karnıyarık otu toz Kaç Kalori?
Çok yüksek lif, sindirim sağlığı, glütensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnıyarık otu toz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88g
· 96%
Protein
2g
· 2%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
78g
Karnıyarık otu toz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Folat
10µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Karnıyarık otu toz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnıyarık otu toz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnıyarık otu toz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnıyarık otu toz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnıyarık otu toz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karnıyarık otu toz Gibi Besinler
Karnıyarık otu toz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnıyarık otu tozu kaç kalori ve ne kadar lif içerir?
Karnıyarık otu tozu 100 gramda 350 kalori ve 78 gram lif içerir. Ayrıca 2 gram protein, 88 gram karbonhidrat ve 0,6 gram yağ sağlar.
Karnıyarık otu tozu keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, karnıyarık otu tozu keto ve glutensiz beslenmeyle uyumludur. Glisemik indeksi 7'dir ve minimal işlenmiş bir üründür.
Karnıyarık otu toz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.