🌭
Karnache Kaç Kalori?
Bulgaristan'ın geleneksel baharatlı sosisidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnache Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
15.5g
· 22%
Yağ
24g
· 75%
Lif
0g
Karnache Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.55mg · 46% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karnache Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnache İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnache Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnache Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnache Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karnache Gibi Besinler
Karnache Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnache kaç kalori içerir?
Karnache, 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein, 24 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Karnache keto diyete uygun mu?
Evet, Karnache keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Karnache hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.