🥦
Karnabahar tozu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif içeren sebze tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnabahar tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 60%
Protein
24g
· 28%
Yağ
4.5g
· 12%
Lif
28g
Karnabahar tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
110mg · 122% GDV
K Vitamini
85µg · 71% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
Folat
220µg · 55% GDV
Mineraller
Fosfor
420mg · 60% GDV
Potasyum ⭐
1800mg · 53% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Karnabahar tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnabahar tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnabahar tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnabahar tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnabahar tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 8.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.9:1).
Karnabahar tozu Gibi Besinler
Karnabahar tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnabahar tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Karnabahar tozu 100 gramda 320 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı miktarda 52 gram karbonhidrat, 4,5 gram yağ ve 28 gram lif bulunur.
Karnabahar tozu keto diyetine uygun mu?
Karnabahar tozu keto diyetine uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 15'tir ve ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Karnabahar tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.