🥦🌿
Karnabahar Otu Tozu Kaç Kalori?
Karnabahar ve otların karışımı, yoğun vitamin ve mineral içeriği, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnabahar Otu Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 53%
Protein
5.2g
· 35%
Yağ
0.8g
· 12%
Lif
6.5g
Karnabahar Otu Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
C Vitamini
65mg · 72% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Karnabahar Otu Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnabahar Otu Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnabahar Otu Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnabahar Otu Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnabahar Otu Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karnabahar Otu Tozu Gibi Besinler
Karnabahar Otu Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnabahar otu tozu kaç kalori içerir?
Karnabahar otu tozu 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur.
Karnabahar otu tozu keto diyete uygun mu?
Evet, karnabahar otu tozu keto diyete uyumludur. Glisemik indeksi 20'dir ve 100 gramında 6,5 g lif içerir.
Karnabahar Otu Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.