🥗
Karışık yeşillik sosu Kaç Kalori?
Yağ bazlı salata sosu; enerji yoğun, sodyum içerebilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık yeşillik sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 9%
Protein
0.8g
· 1%
Yağ
32g
· 90%
Lif
0.3g
Karışık yeşillik sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Karışık yeşillik sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık yeşillik sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık yeşillik sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık yeşillik sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık yeşillik sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Karışık yeşillik sosu Gibi Besinler
Karışık yeşillik sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık yeşillik sosu kaç kalori?
Karışık yeşillik sosu 100 gramında 320 kalori içerir. Yağ miktarı 32 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Karışık yeşillik sosu keto diyete uygun mu?
Evet, karışık yeşillik sosu keto diyete uygundur. 100 gramında 7,5 gram karbonhidrat ve 5 glisemik indeks değerine sahiptir.
Karışık yeşillik sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.