🌱
Karışık tohum topping Kaç Kalori?
Lif, sağlıklı yağlar ve mineraller açısından zengin tohum karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık tohum topping Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 13%
Protein
19g
· 14%
Yağ
45g
· 73%
Lif
11g
Karışık tohum topping Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.6mg · 50% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
620mg · 89% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
330mg · 79% GDV
Karışık tohum topping Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık tohum topping İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık tohum topping Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık tohum topping Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık tohum topping Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23.7g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karışık tohum topping Gibi Besinler
Karışık tohum topping Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık tohum topping kaç kalori içerir?
Karışık tohum topping 100 gramında 560 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g protein, 45 g yağ ve 11 g lif bulunur.
Karışık tohum topping keto diyete uygun mu?
Evet, karışık tohum topping keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Karışık tohum topping hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.