Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş Kaç Kalori?

Badem, ceviz, fındık, kaju, makadamya, Brezilya cevizi ve pistachio gibi kabuksuz lüx kuruyemiş karışımı. Yüksek protein, sağlıklı yağlar, vitamin ve mineral kaynağı.

KALORİ

610kcal

15düşük

POTASYUM

650mg

LİF

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 12%

Protein

16g

· 10%

Yağ

54g

· 78%

Lif

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

0.45mg · 38% GDV

0.35mg · 21% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

210mg · 50% GDV

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

29g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş kaç kalori içerir?

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş 100 gramda 610 kalori içerir. Yağ içeriği 54 gram olduğundan porsiyon kontrolü kalori alımını yönetmeye yardımcı olabilir.

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 18 gram karbonhidrat, 16 gram protein ve 54 gram yağ bulunur; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.

Karışık lüks kabuksuz kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.