Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş Kaç Kalori?

Enerji yoğun atıştırmalık; sağlıklı yağlar, lif ve mineraller içerir

KALORİ

545kcal

32düşük

POTASYUM

620mg

LİF

7.1g

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

545

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.6g

· 25%

Protein

12.8g

· 9%

Yağ

40.2g

· 66%

Lif

7.1g

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.8mg · 45% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.28mg · 23% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

315mg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

165mg · 39% GDV

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 81.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (81.7:1).

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş kaç kalori ve makroları nedir?

100 gramında 545 kalori bulunur. Aynı miktarda 12.8 g protein, 34.6 g karbonhidrat, 40.2 g yağ ve 7.1 g lif içerir.

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.

Kurutulmuş muzlu karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.