Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Çikolatalı karışık kuruyemiş Kaç Kalori?

Enerji yoğun, kuruyemiş ve bitter çikolata içeren atıştırmalık

KALORİ

607kcal

45düşük

POTASYUM

520mg

LİF

7.14g

Çikolatalı karışık kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

607

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32.1g

· 21%

Protein

10.7g

· 7%

Yağ

50g

· 72%

Lif

7.1g

Çikolatalı karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.8mg · 32% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.22mg · 18% GDV

0.28mg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

155mg · 37% GDV

Çikolatalı karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı karışık kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 43.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (43.3:1).

Çikolatalı karışık kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çikolatalı karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı karışık kuruyemiş kaç kalori içerir?

Çikolatalı karışık kuruyemişin 100 gramı 607 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 50 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Çikolatalı karışık kuruyemişin glisemik indeksi nedir?

Çikolatalı karışık kuruyemişin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca ağaç yemişleri ve yer fıstığı içerdiğinden bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Çikolatalı karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.