🍚
Karışık kızarmış pirinç Kaç Kalori?
Karışık içerikli, tavada kızartılmış pirinç yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık kızarmış pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 59%
Protein
4.8g
· 11%
Yağ
5.6g
· 30%
Lif
1.3g
Karışık kızarmış pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karışık kızarmış pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık kızarmış pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık kızarmış pirinç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık kızarmış pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık kızarmış pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Karışık kızarmış pirinç Gibi Besinler
Karışık kızarmış pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık kızarmış pirinç kaç kalori?
Karışık kızarmış pirinç 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,6 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 5,6 g yağ bulunur.
Karışık kızarmış pirincin glisemik indeksi nedir?
Karışık kızarmış pirincin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca yumurta, soya ve susam alerjenleri içerir.
Karışık kızarmış pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.