Karışık Kavrulmuş Çerez Kaç Kalori?

Karışık kavrulmuş çerez; badem, kaju, fındık, yer fıstığı ve ceviz gibi kuruyemişlerin kavrulup bir araya getirildiği, Türkiye’de evde hazırlanabildiği gibi hazır da alınabilen bir atıştırmalıktır. İçindeki çeşitler ve kavrulma derecesi karışıma göre değişir.

Kıtır dokusu ve belirgin kavruk aromasıyla çayın yanında, misafir ağırlarken ya da gün içinde ara öğün olarak sıkça sunulur; bazı sofralarda meze olarak da yer bulur. Protein ve yağ bakımından zengin, lif içeren ve enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir avuç alıp taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.