🥜🍇
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve Kaç Kalori?
Çiğ kuruyemiş ve kuru meyve karışımı, lif, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 43%
Protein
9g
· 9%
Yağ
22g
· 48%
Lif
7g
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve Gibi Besinler
Karışık çiğ kuruyemiş ve kuru meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.