Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Karışık çiğ fındık-badem Kaç Kalori?

Çiğ fındık ve badem karışımı, yüksek sağlıklı yağ, E vitamini ve magnezyum içerir.

KALORİ

625kcal

15düşük

POTASYUM

700mg

LİF

9.6g

Karışık çiğ fındık-badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

625

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.2g

· 10%

Protein

16.5g

· 10%

Yağ

56.2g

· 80%

Lif

9.6g

Karışık çiğ fındık-badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

18.2mg · 121% GDV

Biotin

22µg · 73% GDV

0.62mg · 48% GDV

0.23mg · 19% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

370mg · 53% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Karışık çiğ fındık-badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık çiğ fındık-badem İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık çiğ fındık-badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık çiğ fındık-badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık çiğ fındık-badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

37.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1150:1

İdeal 4:1 üzerinde (1150:1).

Karışık çiğ fındık-badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Karışık çiğ fındık-badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık çiğ fındık-badem kaç kalori içerir?

Karışık çiğ fındık-bademin 100 gramı 625 kaloridir. 100 gramında ayrıca 16,5 g protein, 56,2 g yağ ve 9,6 g lif bulunur.

Karışık çiğ fındık-badem kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Karışık çiğ fındık-badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.