⚫
Karıhabar otu tohumu tozu Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karıhabar otu tohumu tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.2g
· 46%
Protein
17.8g
· 19%
Yağ
15g
· 35%
Lif
10.5g
Karıhabar otu tohumu tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.48mg · 40% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B6
0.44mg · 26% GDV
Mineraller
Demir
66mg · 367% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
931mg · 93% GDV
Magnezyum
366mg · 87% GDV
Karıhabar otu tohumu tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karıhabar otu tohumu tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karıhabar otu tohumu tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karıhabar otu tohumu tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karıhabar otu tohumu tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.3g
Omega 6:3 oranı 34.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.5:1).
Karıhabar otu tohumu tozu Gibi Besinler
Karıhabar otu tohumu tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.