Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Karidesli Tempura Sushi Kaç Kalori?

Karidesli tempura, beyaz pirinç, nori, sos

KALORİ

180kcal

65orta

POTASYUM

85mg

LİF

1.2g

Karidesli Tempura Sushi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 61%

Protein

7.5g

· 16%

Yağ

4.5g

· 23%

Lif

1.2g

Karidesli Tempura Sushi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

0.25mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karidesli Tempura Sushi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karidesli Tempura Sushi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karidesli Tempura Sushi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam yok

Karidesli Tempura Sushi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karidesli Tempura Sushi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karidesli Tempura Sushi Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karidesli Tempura Sushi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karidesli Tempura Sushi kaç kalori ve makroları nedir?

Karidesli Tempura Sushi 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7.5 g protein, 28 g karbonhidrat, 4.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur.

Karidesli Tempura Sushi hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?

Bu ürün balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta, gluten ve soya içerir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Karidesli Tempura Sushi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.