Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥢

●Düşük GI

Karidesli Spring Roll Kaç Kalori?

Karides, sebzeler ve pirinç kağıdı ile yapılan hafif ve taze bir Asya atıştırmalığı.

KALORİ

110kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.7g

Karidesli Spring Roll Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 58%

Protein

7.5g

· 29%

Yağ

1.5g

· 13%

Lif

1.7g

Karidesli Spring Roll Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

A Vitamini

80µg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Karidesli Spring Roll Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karidesli Spring Roll İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karidesli Spring Roll Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karidesli Spring Roll Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karidesli Spring Roll Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karidesli Spring Roll Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Karidesli Spring Roll Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karidesli spring roll kaç kalori?

Karidesli spring roll 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

Karidesli spring roll kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 15 g karbonhidrat bulunur.

Karidesli Spring Roll hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.