Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

Limonlu karidesli risotto Kaç Kalori?

Kremamsı pirinç, karides ve limon aroması

KALORİ

148kcal

58orta

POTASYUM

108mg

LİF

0.8g

Limonlu karidesli risotto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

148

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.2g

· 52%

Protein

6.8g

· 18%

Yağ

4.9g

· 30%

Lif

0.8g

Limonlu karidesli risotto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Selenyum

11.8µg · 21% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Limonlu karidesli risotto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu karidesli risotto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu karidesli risotto Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limonlu karidesli risotto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu karidesli risotto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Limonlu karidesli risotto Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Limonlu karidesli risotto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu karidesli risotto kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gram limonlu karidesli risotto 148 kcal içerir. Aynı miktarda 6.8 g protein, 19.2 g karbonhidrat, 4.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur.

Limonlu karidesli risotto hangi diyete uygundur, alerjen içerir mi?

Bu yemek omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Kabuklu deniz ürünleri ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Limonlu karidesli risotto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.