Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

●Düşük GI

Karidesli pirinç yufkası rulo Kaç Kalori?

Düşük yağlı, hafif ve protein içeren deniz ürünlü rulo

KALORİ

112kcal

52düşük

POTASYUM

156mg

LİF

1.2g

Karidesli pirinç yufkası rulo Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

112

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.8g

· 53%

Protein

9.1g

· 33%

Yağ

1.7g

· 14%

Lif

1.2g

Karidesli pirinç yufkası rulo Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.55µg · 23% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karidesli pirinç yufkası rulo Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karidesli pirinç yufkası rulo İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karidesli pirinç yufkası rulo Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karidesli pirinç yufkası rulo Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karidesli pirinç yufkası rulo Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.26g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karidesli pirinç yufkası rulo Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karidesli pirinç yufkası rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karidesli pirinç yufkası rulo kaç kalori?

Karidesli pirinç yufkası rulo 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.

Karidesli pirinç yufkası rulo glutensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?

Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Kabuklu deniz ürünleri alerjeni içerdiği için kabuklu deniz ürünleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Karidesli pirinç yufkası rulo hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.