🍤
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma Kaç Kalori?
Protein içeren kızartılmış mücver; karides, kabak ve havuçlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 30%
Protein
10.4g
· 19%
Yağ
12.1g
· 51%
Lif
2.1g
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
285µg · 32% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma Gibi Besinler
Karidesli havuç kabak mücveri kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.