Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤🍜

Karidesli Chow Mein Kaç Kalori?

Karides, sebzeler ve kızarmış erişte ile yapılan Asya yemeği

KALORİ

130kcal

55orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.4g

Karidesli Chow Mein Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

130

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 55%

Protein

7.5g

· 23%

Yağ

3.2g

· 22%

Lif

1.4g

Karidesli Chow Mein Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

K Vitamini

16µg · 13% GDV

A Vitamini

60µg · 7% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

17µg · 31% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karidesli Chow Mein Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karidesli Chow Mein İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karidesli Chow Mein Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karidesli Chow Mein Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karidesli Chow Mein Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karidesli Chow Mein Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karidesli Chow Mein Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karidesli Chow Mein kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gram Karidesli Chow Mein 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7.5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3.2 g yağ bulunur.

Karidesli Chow Mein hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?

Bu ürün kabuklu deniz ürünleri, gluten ve soya içerir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Karidesli Chow Mein hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.