Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

Karides Topu Kaç Kalori?

Karides, nişasta ve baharatlarla yapılan, kızartılmış veya buharda pişirilmiş deniz ürünleri atıştırmalığı

KALORİ

170kcal

55orta

POTASYUM

140mg

LİF

Karides Topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 45%

Protein

11g

· 27%

Yağ

· 28%

Lif

Karides Topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

E Vitamini

1mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

İyot

25µg · 17% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Karides Topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karides Topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karides Topu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karides Topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karides Topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karides Topu Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karides Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karides topu kaç kalori?

Karides topu 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.

Karides topu diyete uygun mu?

Karides topu omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. İşlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi tercih edilebilir; kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Karides Topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.