🦐🧈
Tereyağlı Karides Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3, zengin vitamin ve mineral içeriği, lezzetli tereyağ aroması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
18.5g
· 39%
Yağ
12.5g
· 58%
Lif
0g
Tereyağlı Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
Tereyağlı Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı Karides Gibi Besinler
Tereyağlı Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı karides kaç kalori?
Tereyağlı karidesin 100 gramı 180 kaloridir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 12,5 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı karides keto diyetine uygun mu?
Evet, tereyağlı karides keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0’dır.
Tereyağlı Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.