Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

Karides tempura kızartma Kaç Kalori?

Derin yağda kızartılmış, çıtır kaplamalı karides; yüksek proteinli, rafine karbonhidrat ve yağ içerir.

KALORİ

242kcal

58orta

POTASYUM

148mg

LİF

0.8g

Karides tempura kızartma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

242

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 31%

Protein

13.8g

· 23%

Yağ

12.4g

· 46%

Lif

0.8g

Karides tempura kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Karides tempura kızartma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.8

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karides tempura kızartma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karides tempura kızartma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karides tempura kızartma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karides tempura kızartma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (25.8:1).

Karides tempura kızartma Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karides tempura kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karides tempura kızartma kaç kalori ve makro değeri nedir?

100 gram karides tempura kızartma 242 kcal içerir. Aynı porsiyonda 13.8 g protein, 18.6 g karbonhidrat, 12.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur.

Karides tempura kızartma hangi alerjenleri içerir, pescatarian beslenmeye uygun mu?

Bu ürün gluten, kabuklu deniz ürünleri ve yumurta alerjenlerini içerir. Omnivore ve pescatarian beslenmeye uygundur.

Karides tempura kızartma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.