🦐🍲
Karides Sosu Kaç Kalori?
Karidesli, deniz ürünlü sos, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karides Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 27%
Protein
8.5g
· 41%
Yağ
3g
· 32%
Lif
0.5g
Karides Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Karides Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karides Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karides Sosu Gibi Besinler
Karides Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karides sosu kaç kalori?
Karides sosu 100 gramda 90 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Karides sosunun glisemik indeksi düşük mü?
Karides sosunun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Karides Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.