🍢
Karides Şiş Kaç Kalori?
Izgara karides şiş, düşük kalorili, yüksek proteinli deniz ürünü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karides Şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 2%
Protein
22.5g
· 86%
Yağ
1.3g
· 12%
Lif
0g
Karides Şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karides Şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides Şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides Şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karides Şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides Şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karides Şiş Gibi Besinler
Karides Şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karides şiş kaç kalori?
Karides şiş, 100 gramında 105 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur.
Karides şiş keto diyete uygun mu?
Evet, karides şiş keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır; ancak kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Karides Şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.