🍤
Karides seviche Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, narenciye ile marine deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karides seviche Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 15%
Protein
18.9g
· 70%
Yağ
1.8g
· 15%
Lif
0.6g
Karides seviche Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
C Vitamini
12.4mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Karides seviche Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides seviche İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides seviche Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karides seviche Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides seviche Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karides seviche Gibi Besinler
Karides seviche Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karides seviche kaç kalori ve protein içerir?
100 gram karides seviche 112 kalori ve 18,9 g protein içerir. Yağ miktarı 1,8 g, karbonhidrat miktarı ise 4,2 g’dır.
Karides seviche keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre karides seviche keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, Akdeniz tipi ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karides seviche hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.