Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Karides salatalı sushi roll Kaç Kalori?

Karidesli, pirinçli ve salatalıklı sushi roll; orta proteinli

KALORİ

168kcal

58orta

POTASYUM

126mg

LİF

0.8g

Karides salatalı sushi roll Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 58%

Protein

8.2g

· 20%

Yağ

4.1g

· 22%

Lif

0.8g

Karides salatalı sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

1.2mg · 8% GDV

K Vitamini

9µg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Fosfor

102mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karides salatalı sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karides salatalı sushi roll İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karides salatalı sushi roll Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karides salatalı sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karides salatalı sushi roll Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.74g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).

Karides salatalı sushi roll Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karides salatalı sushi roll Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karides salatalı sushi roll kaç kalori?

Karides salatalı sushi roll 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.

Karides salatalı sushi roll diyete uygun mu?

Pescetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 24,1 g karbonhidrat bulunur.

Karides salatalı sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.