Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐🥛

●Düşük GI

Karides kremalı soslu Kaç Kalori?

Protein ve B12 vitamini kaynağı, orta yağlı, kalsiyum ve sodyum içerir

KALORİ

140kcal

10düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Karides kremalı soslu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 10%

Protein

14g

· 41%

Yağ

7.5g

· 49%

Lif

Karides kremalı soslu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

0.5mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

32µg · 58% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

470mg · 20% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Karides kremalı soslu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karides kremalı soslu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karides kremalı soslu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karides kremalı soslu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karides kremalı soslu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karides kremalı soslu Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karides kremalı soslu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı soslu karides kaç kalori?

Kremalı soslu karides 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.

Kremalı soslu karides diyete uygun mu?

100 gramda 14 g protein ve yalnızca 3,5 g karbonhidrat içerdiği için dengeli bir beslenme planında yer alabilir. Glisemik indeksi 10'dur; ancak kabuklu deniz ürünü ve süt ürünleri alerjenleri içerir.

Karides kremalı soslu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.