🍤
Karides köfte kızartma Kaç Kalori?
Kızartılmış, pane kaplı karides köftesi; protein içerir, yağ ve sodyum orta-yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karides köfte kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 32%
Protein
11.8g
· 19%
Yağ
13.9g
· 49%
Lif
1.2g
Karides köfte kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Karides köfte kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides köfte kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides köfte kızartma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karides köfte kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides köfte kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 31.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.1:1).
Karides köfte kızartma Gibi Besinler
Karides köfte kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.