🍤
Jumbo karides kızartması Kaç Kalori?
Büyük boy kızarmış karides, çıtır dış kaplama, protein ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jumbo karides kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 19%
Protein
18.5g
· 35%
Yağ
11g
· 46%
Lif
0.7g
Jumbo karides kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Jumbo karides kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jumbo karides kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jumbo karides kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jumbo karides kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jumbo karides kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jumbo karides kızartması Gibi Besinler
Jumbo karides kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jumbo karides kızartması kaç kalori?
Jumbo karides kızartması 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.
Jumbo karides kızartması keto diyete uygun mu?
Verilen beslenme bilgilerine göre jumbo karides kızartması keto ve ketovore diyetlerle uyumludur. Ancak 100 gramında 10 g karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Jumbo karides kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.