🦐
Karides kalamar sote Kaç Kalori?
Yüksek proteinli deniz ürünü sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karides kalamar sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 9%
Protein
19.8g
· 67%
Yağ
3.1g
· 24%
Lif
0.2g
Karides kalamar sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Sodyum
238mg · 10% GDV
Karides kalamar sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides kalamar sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides kalamar sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karides kalamar sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides kalamar sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karides kalamar sote Gibi Besinler
Karides kalamar sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.