Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐🥗

●Düşük GI

Karides Ceviche Kaç Kalori?

Limonla marine edilmiş karides, sebzeler ve otlar

KALORİ

85kcal

10düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.1g

Karides Ceviche Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 17%

Protein

13.5g

· 70%

Yağ

1.1g

· 13%

Lif

1.1g

Karides Ceviche Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

C Vitamini

9mg · 10% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

21µg · 38% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Karides Ceviche Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karides Ceviche İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karides Ceviche Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karides Ceviche Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Karides Ceviche Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karides Ceviche Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karides Ceviche Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karides ceviche kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Karides ceviche 100 gramında 85 kalori ve 13,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 1,1 gramdır.

Karides ceviche keto diyete uygun mu?

Evet, karides ceviche keto diyete uygundur. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur; ancak kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Karides Ceviche hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.