🍤
Domatesli karides buğulama Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, domates bazlı karides yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli karides buğulama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 17%
Protein
13.4g
· 57%
Yağ
2.7g
· 26%
Lif
0.8g
Domatesli karides buğulama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Domatesli karides buğulama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli karides buğulama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli karides buğulama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli karides buğulama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli karides buğulama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli karides buğulama Gibi Besinler
Domatesli karides buğulama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.