🍤
Karides bowl Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, dengeli karides bowl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karides bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 38%
Protein
11.2g
· 34%
Yağ
4.1g
· 28%
Lif
1.6g
Karides bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
K Vitamini
9.8µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Karides bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides bowl İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides bowl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karides bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karides bowl Gibi Besinler
Karides bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karides bowl kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Karides bowl, 100 gramında 128 kalori ve 11,2 g protein içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Karides bowl diyete uygun mu ve alerjen içerir mi?
Karides bowl; pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Kabuklu deniz ürünleri alerjeni içerdiği için kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Karides bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.